おばちんです。

2016年6月24日金曜日

400円で受診した国民健康保険特定検診の結果





総合診断 A 
異常な所見が認められません。




まぁ、検査項目が少ないのでね。既往歴に貧血と記入したのだけど、貧血検査はやっぱりしてくれないのだな。そこが一番気になるところなのだけど。

体重が大幅に増えたからBMIは今まで見たことのない数字だった。
あれっ、でも、服の分はちゃんと引いあるぞ。よし、よしっ。

しかし、腹囲も凄い事になってるな。凹ませてコレだもん(お約束だね!)。そりゃあ、ファスナーが閉まらないわけだよ。




LDLコレステロール(悪玉コレステロール)の数値が倍増!!!基準値70~139で、おばちゃん、139だった。崖っぷちぃーー。

基準値を超えると動脈硬化の恐れか......。うーむ。
中性脂肪50だったのが68に増加。まぁ、これは問題ないだろう。

心配していた血糖ヘモグロビンA1cは基準値ど真ん中だった。こちらはひとまず安心だ。


以前より高カロリーな食事をするようになったのに、運動量は逆に減っているのだから、なるべくしてなった結果だ。

とにかく運動しなくちゃね(何度も言ってるが)。
よぉし、引越したら散歩するぞぉ~(今すぐヤレッ)。


今夜の貧乏飯。


蕎麦
冷奴
サラダ
とうもろこし

今季初のとうもろこし~。
甘さがちょっと足らないけれど、まずまず美味しかった。


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2016年6月23日木曜日

生きることへのプレッシャーが少し軽くなった





夕飯はお気に入りのスーパーで買った食材で。


バゲット
チェダーチーズ
スクランブルエッグ
サラダ
赤ワイン


あぁ...久しぶりのチェダーチーズ。
暑いけど、お気に入りのスーパーまで自転車漕いで行って来たよ。

迷ったけれど最後にどうしても、お買い得で美味しいムラカワのチェダーチーズが食べたくなって。
うーん、やっぱ旨いなー。名残惜しいよ、ホント。

流石にチーズは持っていけないよなー。止めたほうがイイよね。はぁ.......。



ヨーグルト500g×2 272
玉子 218
チェダーチーズ235g×2 526
納豆 62
太白胡麻油450g 659
とうもろこし 128
バナナ 199
チョコ 239
ドンタコス(塩のみ) 89
サニーレタス 99
バゲット 142 
合計2,770円


本日の食費   2,770円-140円(返金分)=2,630円
今月の食費   12,721円
今月の目標   15,000円
今年の目標  180,000円


太白胡麻油は封を開けずに新居へ持っていく。
この辺りのスーパーは良い食材が比較的安価で手に入るから、それは凄く気に入っていた。田舎が物価が安いかといえば必ずしもそうとは限らないのだよね。意外と高かったりする。

まぁね、食材に多少お金がかかったとしても、たかが知れているしね!!
家賃さえ安ければどうにでもなる。なんか、こう、生きることへのプレッシャーがね、少し軽くなったような気がするよ。




そうそう、先日レジで多く払い過ぎてしまったお金は商品とレシートを見せて返して貰ったよ。
ちょっと面倒だったけれど、コレでスッキリ!!

だってさ、食べる時に思い出すじゃん。

あー、そういえば、コレ、倍の値段で買ってしまったんだよなー。

って。どんよりしちゃうよね。


やっぱり美味しく頂きたいから行ってきたよ。
引越しの日に食べるんだー。


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2016年6月22日水曜日

ミニマリストにはなれそうにないけど、やっぱりモノは少ないほうがイイ





今日のブランチ


蕎麦
目玉焼き
サラダ


先日磨いたキッチン道具をダンボール箱に詰めた。
あっという間に1箱がいっぱいになった。

引越業者から貰ったダンボール20箱のうち、果たしてどれだけ使うだろうか?

服は衣装ケースの中だし、本は処分したり、BOOKOFF ONLINEに買取ってもらったから、今はほんの少ししかない。




6年前だったか8年前に、2Kから1Kに引越してきて、当時は荷物で溢れていた。今でもあの時と同じ荷物を抱えていたら、果たして引越しに踏みきれただろうか?

しぶしぶ更新料を払って、週5で働き、せっせと毎月の高い家賃も払っていたかもしれない。


おばちゃんはミニマリストにはなれそうにないけど、やっぱりモノは少ないほうがイイと改めて思った。

新居は少し広くなるから、モノを増やさないように気を付けなくちゃ。


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2016年6月21日火曜日

冷たさ長持ち10時間!! 白元アースのアイスノンソフトを買った





今年の夏はコレで乗り切るぜっ!!
冷たさ長持ち10時間!アイスノンソフト だぜっ!!!


いやぁ~、昨日は暑かったね~。
おばちゃんの昨日の部屋着はリラコ(UNIQLO)のショートパンツ&タンクトップ。暑かったからね!

そしたら、ピンポーン♪
じゃなくて、おばちゃんちは ドンドンドンドンッ!! だった。ピンポンないんだぁー。

まぁ、そんなことはどうでもよくって、とにかく今日コレが届くってことをすっかり忘れていて油断していたの。

くっ、こんな格好では出られませんぜっ。

しかし、待たせるのも悪いからね、ドアをちょっとだけ開けて隙間から腕だけ出して受け取ったよー。お兄さんも慣れているような対応だった。よくあることなんだろうねー、きっと。

去年買った安い冷却ジェル枕は使用感がイマイチだったからね、今回は奮発したよー。今年はコレを買うって去年の夏から決めていたのさっ。うふふふっ。


白元アースの冷たさ10時間!アイスノンソフト




冷たさ長持ち10時間!!やわらかくフィット!!!



冷凍庫の臭いがうつらないようにレジ袋に入れて縛る。



そして、冷凍庫で12時間以上冷却する。

就寝前に早速冷凍庫から取り出し、タオルを巻いて枕の上に置いて寝てみた。

あぁぁぁ....たまらん。
こりぁ、イイわ。去年の冷却ジェル枕とは全然ちゃうわ。ソフトな感触で、しかも朝までちゃんと冷たかった。

凄い!!やっぱり高いだけあるなー。といっても800円前後で買えちゃうんだけどね。




去年の夏は今以上に貧乏で、夏の電気代を節約するのに必死だった。
夏の夜はこんな無様な格好で過ごした。努力の甲斐があって、電気代はなんとか2,000円台で収まったが......。


※ペットボトルは水を入れて凍らせたモノ。水浸しになるから注意が必要だ!ハッキリってオススメしませんっ!!っつーか、やらんだろう、誰も。


今年の夏はもう少し快適に過ごそうと思う。この歳で身体を酷使するのもね。こんなことを長く続けたら寿命が縮みそうだし。

まぁ、どっちかといえば長生きはしたくないけれど。
死ぬまで元気でいられるのなら、別に明日死んでも構わない。

ピンピンコロリで逝きたいものです。


今夜の貧乏飯。


ニラ豆腐
厚焼き玉子
サラダ
味噌汁
麦飯


今夜もアイスノンソフト でイイ夢見よっと。


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2016年6月20日月曜日

セリアでスリッパなどを買う 夏はニンニクッ!!!




セリアで買物。



ビニール袋
コーヒーフィルター
スリッパ×2
グラス×2
ディスペンサー×3
(食材用&食器洗剤用&ハンドソープ用)

以上9点で、972円也。


無印の泡タイプのボトルから食器洗剤が漏れていた。どうやら亀裂が入ってしまったようだ。買って3年ぐらいかな?ハンドソープ用の容器も怪しかったので、一緒に替える事にした。引越しの時に漏れたらイヤだし。

今、無印良品週間だから、また無印で買おうか迷ったけれど、セリアで似たようなモノを見つけたから今回はこちらを使ってみる。




スリッパも以前は無印でSALEの時に買っていたのだけど、最近はセリアのスリッパを愛用している。今使っているのがかなりクタクタになったので引越しの時に捨てて、新居で今日買った新しいスリッパをおろすのだ!

新居の近くにはセリアのような小洒落た100均はないから、今のうちに買っておかねば。


スーパーで買ったモノ。
水は引越しの時に飲む。箱買いしたのが1本だけ残っているけど、足りないだろうからね。



ニラ×2 156
納豆 69
絹豆腐 148
厚揚げ×2 190
ヨーグルト 138
水 45
玉子 198
合計 1,019円

ベーキングパウダー 270円


本日の食費   1,289円
今月の食費   10,091円
今月の目標   15,000円
今年の目標 180,000円


夕飯。



ニラ豆腐
厚焼き玉子
麦飯


ニンニク、ガッツリ入れた。夏はやっぱりニンニクだっ!!!


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