ベルトの穴は最後の穴。もう後がないっ！

実は後がないっていう......。

10㎏太ってからはずっとベルトの穴は最後の穴だ。
おばちゃんにはもう後がないんですね。

っつーか、緩めのデニムが今ではパッツパツでベルトも不要かも......。
とにかく穴一つ分は絞りたいと思う。

昨日は電車で街に繰り出し、そこから更に往復1時間歩いてスーパーへ行った。久しぶりにカラオケにも行った。もちろん1人でっ！！

3時間も歌ったら声が擦れてしまったよ。




帰宅して夕食後に体重をはかったら50.9㎏まで減っていた。信じられず一度降りてまた乗ってみた。やはり50.9㎏だった。やった、マイナス2.1㎏！

カラオケダイエット？
カラオケって結構カロリー消費するんだよね。ストレス解消にもなるし。


朝は夜の体重より1㎏前後減っていることが多く、もしかして早くも目標体重の49.9㎏達成か！！

クックック......。
笑いが止まらん！！！


ところが！翌朝ニヤニヤしながら体重計に乗ったら、な、なんと！プラマイゼロだった......。

ショック......。

人生甘くないね。

そう、いつも2㎏までは落とせるのだけど、そこからがなかなか落ちないんだよね。

しかし今回はかなり本気なので必ずやり遂げます！
見てて下さい！！！



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ゴルゴ線もほうれい線もマリオネット線だってあるけど！体内は10代なんですぅっ！！

今日のランチ。

その後ダイエットは順調で、今朝体組成計に乗ったら1.5kg減の51.5kgになっていた。

よし、よし、よぉ～～しっ！！！


目標体重まであと1.6kgだぜっ！おばちゃんっ、頑張るっ！！




体内年齢もここ最近はずっと30代後半だったけど、33歳になっていた。イェ～イ！

ちなみに2年前、43kgだった頃の体内年齢は10代後半～20代前半。計測結果を見るたびニヤニヤしていたよ。


ゴルゴ線もほうれい線もマリオネット線だってあるけど！体内は10代なんですぅっ！！キャハッ！


ってね、ちょっと調子こいてた。

だけど、あの頃の体重に戻そうとは思わないよ。だって脂肪でピ～ンと張った皮膚がしぼんでしまうからね。

アラフィフのダイエットは様子を見ながら程々にしないと。デブの方が良かったってことになりかねない。



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チーズはわざと薄めにカットして、おかわりする。そうすることによって満足感が得られる。

グラハムパンとチェダーチーズ。

サラダ、卵、チーズ、サラダ、卵、チーズ、サラダ、卵、チーズ......。
そしてときどき魚。

最近のおばちゃんの食事は大体こんな感じだ。飽きないから食事の支度が楽で助かっている。

そんな自分に感謝！






チーズはわざと薄めにカットして、おかわりする。
通勤していた頃、目覚ましをわざと10分前にセットして、二度寝するのが好きだった。

それとちょっぴり似てるかな？



すべて食べつくし、空になった皿はなんとも悲しいものである。

だ・け・ど！！おかわりOKなんだも～～ん！！！
お尻を振ってニヤニヤしながら冷蔵庫へ向かう。

同じ量でもおかわりすることによって、満足感が得られるよ。



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人生初のエアコンのない生活！関東でエアコンなしの生活が可能だとは思わなかった。

今日は何度Ｔシャツを濡らしたことか......。

8回ぐらい濡らしたかな？

濡らしても濡らしてもすぐ乾いてしまう、そんな暑い一日だった。

何言ってるかよくわからないって方はこちら！

暑いから濡れたTシャツを着て扇風機にあたったら、ちょっと寒かった

去年から人生初のエアコンがない生活をしています。

あっ、一人暮らしを始めてからの話ね！実家にはなかったから。

いや、しかし！関東でエアコンなしの生活が可能だとは思わなかったよ。濡れＴシャツと扇風機さえあれば結構イケるなぁ～。

まぁ、あまりおススメはしませんが......。

つーか、今時エアコンのない部屋なんてまずないよねぇ～。

おばちゃんも一か八か取り合えず住んでみて、どうしても耐えられなかったら設置しようと思ったんだけどさっ、意外と平気なんだよね、これが。もちろん快適ではないけど。

以前、エアコンなしの部屋に住んでいた知人がいて、

「私なら死んでいる。よく死ななかったね！」

なんて酷いこと言っちゃったけど、メンゴメンゴ！　おばちゃんも死ななかった！！

てなわけで、今年の夏も濡れＴシャツで乗り切るぜっ！！

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マイナス1㎏！食事内容は今まで通りで、1日おきに1時間以上の散歩をするだけ。

ランチはスーパーのバゲットとマリボー。

ナチュラルチーズって高いよね。あっという間になくなっちゃうしぃー。
なんてったって関税が29.8%だからしょうがないか。

ハード系チーズ、関税撤廃まで15年......。長い！！
その頃おばちゃんはおばあちゃんになってるよ。生きていればの話だけどさっ。




ダイエットは順調。1㎏減って52kg。
食事内容は今まで通りで、1日おきに1時間以上の散歩をするだけ。

はぁ？それってダイエットと言えるの？

うん、言えるね！

だって今までが今までだからねぇ。

しかし、こんなことで体重が減るなんて、どんだけ怠惰な生活を送ってきたんだよ！って、自分にツッコミ入れたくなっちゃう。

やっぱり公開すると頑張れるなー。宣言したからには真面目にやらなくちゃって思うし。多分見てる方はおばちゃんのことなんてそれほど気にしちゃいないだろうけど、なんとなく頑張っちゃう。

こうやってブログで結果報告するのが励みになっています。
ビフォーの画像を載せたらもっとやる気が出るかしら？でもちょっと勇気がいるね。

あと2.1kg！　頑張りまっす！！



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目標は低く！取り合えず49.9kg！ダイエットのきっかけは最低血圧。

先日、役所へ行ったら血圧計があったので測ってみた。

ん？　81？

最低血圧を見てちょっと戸惑いを感じた。

だって、20代の頃からずっと変わらず60台だったから。
81......これはちょっとマズいのでは？と慌ててスマホで検索した。一応正常値ということでひとまず安心したけど、いっきに20も上がってしまってちょっぴり心配......。

電子血圧計を買ってこまめにチェックしようかしら？




実はこれがきっかけで真剣にダイエットを頑張ろうと思った。見た目だけではなくて、今の生活は不健康なんじゃないかって。

なので今回はマジです！今までは口先だけのダイエットだったけど。


2年前から10kg太って現在53kg。取り合えず40kg台に戻したい！！

なので目標は3.1kg減！

4kg減だと挫折してしまいそうだからね！
目標は低く！！

まずは49.9kg。



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この身長で50㎏オーバーはやっぱりマズい！ちょっと気合を入れて頑張る！！

今日もアジの開き。

おばちゃんの食事はいつも質素。決して太るはずのない食事内容だ。
だのに、なぜ、おばちゃんはプチデブなのか？




2年前から10㎏太った。

だんだん現在の体重が定着しつつあり、このフレーズもそろそろ使えなくなるな。

「7年前から10㎏太ったんですのよ」

なんて、流石に使いすぎだろう。

以前は細かったのだという他人にはどうでもよい情報。
今の私は私であって私でないの。わかってほしい。


知るかボケ！


ですよねぇー。


2㎏までは落とせるのだけどすぐまた元に戻っちゃう。

たまに遠くのスーパーへ行ったり、電車に乗って出かけたりするだけで1㎏減るから、やっぱり問題は運動量が圧倒的に少ないことだ！これをどうにかしないと！！

おばちゃんの身長で50㎏オーバーはやっぱりマズいなー。せめて40㎏台に戻したい。

ということで、ちょっと気合を入れて頑張ります！

ヤリます！今度は本気です！！！


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恥ずかしい！！スーパーを出たら温度差でメガネが曇った。

頭ボサボサのまま、スーパーへ出かけた。

クーラーのない暑い部屋に引きこもっているから、スーパーが寒くて寒くて、手をグーにしてガチガチ震えながら買い物した。

スーパーを出たらむわぁ～と暑くて、温度差でメガネが曇ったよ......。は、はずかしい......。




それでも今日も30℃以下で比較的過ごしやすく、スーパーまでの往復1時間はよい散歩になった。曇り空で日焼けもしなかったし。


今年は猛暑と聞いて覚悟していたけど、そうでもないような？
それともこれから暑くなるんだろうか？

油断禁物。


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車がなくても住めそうな場所にスモールハウスはないのだろうか？

久しぶりにお魚を食べた。

小ぶりなアジの開きは食べきりサイズ。


今夜はちょっと涼しくて、しかもBGMはおばちゃんの好きなヒグラシとアブラゼミ。
途中、ご老人の罵声も加わったが概ね爽やかな夜だった。

あーぁ、この虫たちの鳴き声を山の中でしっとり静かに聞きたいものだ！

なので今日もせっせとネットで物件探し。

だけど300万以内で小ぎれいな家は大概別荘なんだよねー。別荘、管理費が高いっ！
まぁ、それ以前に車がないから別荘地なんて住めないけど......。




一人だからね、小さい家に住みたいの。だけどおばちゃんが買えそうな激安物件は築年数が経った古い物件、つまり無駄に広い家ばかり......。

別荘だとワンルームとか、こじんまりとしたかわいいスモールハウスがあるんだけどなー。

例えば、静岡県浜松市のコレとかコレ。
特に管理費は記載してないけどどうなんだろう？

車がなくても住めそうな場所でこのサイズの家は探してもなかなか見つからない。
土地を買って新築で建てたら、こんな小さな家でもそれなりにするんだろうな。

取り合えず一度賃貸で田舎暮らしを経験してからの方が良いかな？静かな環境で暮らしたいのと、家を買う時の参考になるので、出来れば戸建てに住みたい。しかし田舎でも結構高いんだよなー。住めそうな家だと安くても5万円するし......。

2万円ぐらいで住めたらいいんだけど......ね。


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野菜は鮮度が命！だけどフルーツは熟し過ぎてるぐらいが甘くて旨い。

朝食は贅沢に山梨県産 高糖度もも。

昨日の朝も食べたんだけどさっ、やっぱ4個で498円の桃とは全然違うわ～。
甘くておいちぃ～～！！！

ちょっと熟し過ぎちゃった桃なんだけどね、2個で200円だったの。半額、あるいはそれ以上のプライスダウンじゃないかな？






野菜は高くても新鮮なモノがイイけど、フルーツは熟し過ぎてるぐらいが甘くて旨い。

定価で買っても結局家で追熟させてから頂くので、その手間も省けて、しかも半額となれば当然買いでしょう！

まさに願ったり叶ったりなわけで......。有難すぎるよ、ホント。

でも、おばちゃんみたいな人は少数派であって欲しいな。



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