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おやつは久しぶりにハーゲンダッツ ミニカップを食べた。新発売のスイートポテトのタルト。
複雑な気持ちで食べたからあまり味わうことが出来なかったけど、まぁまぁ美味しかった。
ハーゲンダッツが定価でしか買えない街に住んでいた。その反動もあってか、今住んでいる街では週末になると30％OFFになるから、見かけるとついついカゴに入れてしまう。最近はお得なパイントばかりを買っていた。
参考記事：代官山に期間限定オープンしている溶けにくいアイス専門店「フローズンラボ」が少し気になる。
そんなおばちんですが、暫くアイスクリームは断っていたの。
それはなぜかと言うと！健康診断の検査結果が届いたんですけどね！！恐れていたことが見事に的中したんです！！！
糖尿病予備群......。
......。
総コレステロール
LDLコレステロール
non-HDL
HbA1c
これらが基準値を上回っていた。
予備群ではありますが、やっぱショックですね......。貧血以外は今まで異常なしだったから。
今回、貧血はギリギリ正常値になっていたので、それは良かった。
食事はもともと質素だし、変えなくても良いと思うのだけど、お菓子や果物はちょっぴり控えよう。
そして、やっぱり運動不足が一番の原因だと思われるから、散歩でも始めようかな？平坦な道を自転車で走っても、まるで運動にならないしね。
んで、数か月後に再検査を受けてみます。
応援して頂けたら嬉しいです♪
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